Aqua Forme

Ce groupe est ouvert à tous les adultes.
Il accueille aussi les membres de la Fadoq. Si vous êtes membre, veuillez fournir votre numéro de membre et choisir le tarif Fadoq, lors de votre inscripition.

Horaire jeudi 18h, COMPLET

Autres membres de la Fadoq: merci de vous inscrire à d'autres plages horaires qui vous conviennent. Par exemple: 

40 min, 12 semaines, 101 $ + taxes

Lundi 8h15 à 8h55 :aqua brule calorie

Mercredi 8h15 à 8h55 : aqua forme

Vendredi 8h15 à 8h55 : aqua combo (creux)

Lundi 19h15 à 20h10 : aqua comb (creux)

55 min, 12 semaines, 134 $ + taxes

AQUA FORME : 

• Entraînement complet sur musique avec différents objets. Période d'échauffement, exercices cardiovasculaires (aérobie), exercices musculaires et relaxation. Améliore votre forme physique. Adapté à la clientèle débutante et avancée. 
• Ce cours se donne en eau peu profonde.
• Vous manquez un cours? reprenez le cours manqué au courant de la session d'aquaforme (expliqué en début de session)

Vous souhaitez ajouter un autre cours d'Aqua Forme ? Joignez vous au cours régulier et profitez d'un rabais de 10 $.

Matériel nécessaire

• Bouteille d'eau
• Serviette
• Sandales
• Maillot de bain
• Cadenas
• Casque de bain (en vente à la réception du Centre Loisir Multi-Plus)