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Développez et cultivez la sérénité dans votre vie. Apprenez à maitriser et déactiver les mécanismes de stress au quotidien.
Dans une atmosphère détendue et conviviale, utilisez divers outils (20+) et techniques de relaxation, d'auto-hypnose, d'écriture automatique, d'intelligence êmotionelle et d'introspection pour améliorer votre mieux être et votre santé physique et mentale.
Portez des vêtements confortables et apportez matériel pour prendre des notes
Matériel nécessaire
- Habillement confortable pour pouvoir bouger lors de certaines techniques.
- Carnet de note et agenda
- Crayon
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeur
Carole C.
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Session
Hiver 2024
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Date
Samedi 24 février, 13h à 16h
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Prix
38 $ + taxes / cours
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Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Nouveauté
Programmation complète
Santé et bien-être