En vous inscrivant à cette activité, vous recevez une carte de 5 ou 10 présences, utilisable entre le 16 juin (soir) et le 27 août 2025 (voir horaire exacte sur le tableau), pour des cours de cardio, yoga, pilates ou Aqua Forme, selon l'horaire remis avec votre carte et ci-dessous.
Accédez à tous les cours de Plein air vitalité, Cardio danse, Aqua Forme, Yoga et Pilates Multiniveau.
Inscription en personne seulement au Centre Loisir Multi-Plus.
| Cours | Description | Matériel |
| Aqua Forme | Entraînement complet sur musique, en eau peu profonde ou profonde. Il s'agit d'une activité physique selon le rythme suivant : échauffement, volet cardiovasculaire, volet musculaire et relaxation. À la piscine parc Anjou, avec Mylène L., Virginie B. et Diane G. | Maillot (l'avoir sur vous à votre arrivée), serviette et lunette soleil, nouille de piscine (suggéré) |
| Cardio danse | Série de mouvements de danse, autant cardiovasculaire que musculaire dans une ambiance décontratée et joyeuse Au parc Louis-Pinard avec Charlotte-Laure G. | Espadrilles confortables, vêtements en conséquence de la météo. |
| Circuit tabata | En plein air, cours complet selon le principe Tabata : 20 sec. d’exercices intensifs suivi de 10 sec. de récupération active, à répéter 8 fois pour un total de 4 min. par bloc. | |
| Pilates multiniveau | Le Pilates permet de développer graduellement la force générale, les abdominaux, la flexibilité, l'équilibre et la posture. Au parc Louis-Pinard avec Stella J. | Vêtements en conséquence de la météo, tapis de sol (suggéré) |
| Plein air vitalité | Avec des enchainements d’exercices cardiovasculaires et musculaires, ce cours 100% plein-air permettra aux adultes de tout âge et de tous les niveaux de retrouver le plaisir de bouger à l’extérieur. au Parc Lambert avec Cindy G. | Espadrilles confortables, vêtements en conséquence de la météo, élastique à poignées (suggéré) |
| Yoga | À travers des séries de postures exécutées à votre rythme tout en respectant vos limites, vous développerez votre flexibilité, votre concentration, votre tonus et votre capacité à bien vivre le moment présent. Techniques de respiration et de relaxation. S'adresse autant aux débutants qu'aux initiés. Au parc Louis-Pinard avec Charlotte-Laure G. | Vêtements en conséquence de la météo, tapis de sol (suggéré) |
Matériel nécessaire
- Suggéré : crème solaire, chasse-moustique, gourde (facile de transport)
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Lieu Plein air vitalité
Parc Lambert
Cindy G. -
Lieu Cardio danse, Pilates et Yoga
Parc Louis-Pinard
Stella J., Charlotte-Laure G. -
Lieu Cardio Tabata
Parc Anjou
Paméla H. -
Lieu Aqua Forme
Piscine du parc Anjou
Diane G., Mylène L., Virginie B. -
Session
Été 2025
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Début
16 juin (soir)
*Voir le tableau pour les dates exactes -
Fin
27 août
*Voir le tableau pour les dates exactes -
Congé
*Voir le tableau pour les dates exactes
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Prix 5 présences
55 $ + taxes
Valide pour n'importe quel cours sur l'horaire. -
Prix 10 présences
110 $ + taxes
Valide pour n'importe quel cours sur l'horaire. -
Clientèle
Adolescents
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Aquatique
Cardio-Muscu
Été
Programmation extérieure
Yoga