Auto-défense

Dans cet atelier, il vous sera présenté une approche sur la sensibilisation à la protection personnelle pour contrer l'agressivité et arrêter l'agression. Ne pas subir ne veut pas dire se battre mais plutôt utiliser toutes les stratégies possibles pour éviter la confrontation. Toutefois, lorsqu'il y a agression physique, il y aura les apprentissages techniques de défense.  

Pour une meilleure conscientisation, il y aura davantage de mises en situation pratique :

• Prendre conscience de son comportement pour le moduler vers une approche positive;
• Faire la différence entre les situations agressives et d'agression;
• Mettre en pratique des moyens à utiliser pour éviter la confrontation;
• Mettre en pratique les techniques défensives;
• Mettre en pratique une prise de conscience à chaque instant.

Les pratiques techniques se feront avec des mises en situation pour mettre en lumière nos moyens personnels et de les utiliser.

Consentement à signer :

Consentement (14-17 ans) - avec signature du parent

Consentement (18 ans et plus)