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Le Pilates permet de développer graduellement : force générale, abdominaux, flexibilité, équilibre et posture.
Débutant : pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou ne maîtrisant pas les postures de base.
Classique (base) : maîtrise des postures de base acquises en niveau débutant, pour les participants de classique depuis peu, sous autorisation du professeur.
Classsique-inter : pour les participants de Pilates classique depuis plus de 3 sessions et les intermédiaire, sous autorisation du professeur.
En cas d'intempéries :La séance sera donnée en gymnase au Centre Loisir Multi-Plus. L'information sera mise sur la page Facebook et en alerte sur le site internet, au plus tard à 16h30.
Préalable(s)
Pour les niveaux classique et intermédiaire, il faut avoir l'autorisation de l'instructrice pour suivre l’un de ces niveaux ou être inscrit(e) à l’un de ces niveaux lors de la dernière année en présentiel ou en ligne (2020 ou 2021)
Vous avez un doute sur votre niveau, appelez au 819-379-3562 poste 226.
Matériel nécessaire
- Serviette
- Bouteille d'eau
- Tapis de yoga ou de pilates
- Lunette soleil fortement suggérée.
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Lieu
Parc Louis Pinard (côté rue Savard)
4150 Rue Louis Pinard, Trois-Rivières, QC G8Y 4L9 -
Professeur
Diane G., Stella J. ou Maude V.
Instructrices certifiées en Pilates ou kinésiologue -
Session
Été 2022
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Horaire débutant
Mercredi 17h30 à 18h25
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Horaire Classique (base)
Mardi 18h40 à 19h35
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Horaire Classique-inter
Mardi 17h30 à 18h25
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Début
Semaine du 20 juin
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Fin débutant
Semaine du 11 juillet
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En cas de pluie ou d'intempéries
Rendez-vous au Centre Loisir Multi-Plus à la porte arrière
Consultez la page Facebook ou l'alerte sur le site Internet, au plus tard à 16h30 -
Prix débutant
44 $ + taxes / 4 semaines
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Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Été
Pilates
Programmation extérieure