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Le Pilates permet de développer graduellement : force générale, abdominaux, flexibilité, équilibre et posture.

Débutant : pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou ne maîtrisant pas les postures de base.

Classique (base) : maîtrise des postures de base acquises en niveau débutant, pour les participants de classique depuis peu, sous autorisation du professeur.

Classsique-inter : pour les participants de Pilates classique depuis plus de 3 sessions et les intermédiaire, sous autorisation du professeur.

En cas d'intempéries :La séance sera donnée en gymnase au Centre Loisir Multi-Plus. L'information sera mise sur la page Facebook et en alerte sur le site internet, au plus tard à 16h30.

Préalable(s)

Pour les niveaux classique et intermédiaire, il faut avoir l'autorisation de l'instructrice pour suivre l’un de ces niveaux ou être inscrit(e) à l’un de ces niveaux lors de la dernière année en présentiel ou en ligne (2020 ou 2021)

Vous avez un doute sur votre niveau, appelez au 819-379-3562 poste 226.

Matériel nécessaire

  • Serviette
  • Bouteille d'eau
  • Tapis de yoga ou de pilates
  • Lunette soleil fortement suggérée.
  • Lieu

    Parc Louis Pinard (côté rue Savard)

    4150 Rue Louis Pinard, Trois-Rivières, QC G8Y 4L9
  • Professeur

    Diane G., Stella J. ou Maude V.

    Instructrices certifiées en Pilates ou kinésiologue
  • Session

    Été 2022

  • Horaire débutant

    Mercredi 17h30 à 18h25

  • Horaire Classique (base)

    Mardi 18h40 à 19h35

  • Horaire Classique-inter

    Mardi 17h30 à 18h25

  • Début

    Semaine du 20 juin

  • Fin débutant

    Semaine du 11 juillet

  • En cas de pluie ou d'intempéries

    Rendez-vous au Centre Loisir Multi-Plus à la porte arrière

    Consultez la page Facebook ou l'alerte sur le site Internet, au plus tard à 16h30
  • Prix débutant

    44 $ + taxes / 4 semaines

  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Été

    Pilates

    Programmation extérieure