Le Pilates permet de développer graduellement : force générale, abdominaux, flexibilité, équilibre et posture.

Débutant : pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou ne maîtrisant pas les postures de base.

Classique : maîtrise des postures de base acquises en niveau débutant.

Intermédiaire : maîtrise du niveau classique, sous autorisation du professeur.

En cas d'intempéries:

Débutant: le cours sera remis à la fin de la session.

Classique et Intermédiaire: le cours sera offert par vidéoconférence à partir de la plateforme Zoom meating, assurez-vous d'avoir accès à un ordinateur ou une tablette. Un lien vous sera envoyé par courriel s'il y a lieu. Assurez-vous d'avoir un courriel valide à votre dossier.

 

Préalable(s)

Dans le contexte de la pandémie du COVID-19, veuillez prendre note qu'aucun matériel ne sera fourni par le Centre Loisir Multi-Plus. Les règles de Santé publique en vigueur seront appliquées. 

Pour les niveaux classique et intermédiaire, il faut avoir l'autorisation de la professeure pour suivre l’un de ces niveaux ou être inscrit(e) à l’un de ces niveaux lors de la dernière année en présentiel ou en ligne (2020 ou 2021)

Matériel nécessaire

  • Serviette
  • Bouteille d'eau
  • Tapis de yoga ou de pilates
  • Lieu débutant et classique

    Centre Loisir Multi-Plus

    Parc Centre Loisir Multi-Plus
  • Lieu intermédiaire

    Parc Louis Pinard

    Du côté de la rue Savard
  • Professeur

    Stella Jordan et Diane Grandmaison

    Instructrices certifiées en Pilates
  • Session

    Juin 2021

  • Horaire débutant

    Mardi 13h à 14h et mardi 17h30 à 18h30

  • Horaire classique

    Jeudi 18h15 à 19h15

    Le dernier cours sera le lundi 21 juin au parc Louis Pinard à 18h30 et non le 24 juin
  • Horaire inter

    Mercredi 18h30 à 19h30

  • Début

    Semaine du 31 mai

  • Fin débutant

    29 juin débutant (pm) ; 5 juillet débutant (soir)

  • Fin classique et inter

    Semaine du 21 juin

  • En cas de pluie

    rendez-vous au Centre Loisir Multi-Plus à la porte arrière

  • Prix débutant

    40 $ + taxes / 5 semaines

  • Prix classique et inter

    32$ + taxes / 4 semaines

  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Été

    Pilates

    Programmation extérieure