Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui permet de développer graduellement la force générale, les abdominaux, la flexibilité, l'équilibre et la posture.
On travaille selon 8 principes de base : la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité, la précision, l’enchaînement et l’isolement.
Soirée d'essai et de classement si vous n'êtes pas sûr de votre niveau.
Essai de 60 minutes. Aucune réservation requise.
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