Ce cours vous permettra de vous reconnecter à votre corps dans une ambiance décontractée. À travers des séries de postures exécutées à votre rythme tout en respectant vos limites, vous développerez votre flexibilité, votre concentration, votre tonus et votre capacité à bien vivre le moment présent. Vous apprendrez également des techniques de respiration et de relaxation.

Imprimez et remplissez dès maintenant le Questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique en «Cliquant ici». Apportez-le avec vous au premier cours!

 

Sachez que les coupons de reprise ne seront pas disponibles cet automne en raison du nombre limité de personnes permises dans les locaux et des consignes sanitaires.

Préalable(s)

Cours pour tous (débutant et initié).

Matériel nécessaire

  • Tapis de yoga (obligatoire, disponible dans la plupart des grandes surfaces à des prix raisonnables)
  • Grande serviette
  • Coussins et couverture
  • Habillement confortable
  • Chaussettes (optionnel)
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Charlotte-Laure Gardien

    Professeure certifiée de yoga
  • Session

    Automne 2020

  • Horaire

    Mercredi 18h45 à 20h, jeudi 17h à 18h15 ou 18h30 à 19h45

  • Début

    Semaine du 8 septembre

  • Fin

    Semaine du 30 novembre

  • Prix

    130 $ + taxes / 13 semaines

    Rabais de 24 $ pour 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Santé et bien-être

    Yoga