Taï Chi Yang

Le Taï Chi Yang est un art martial chinois qui correspond à la réalisation d'une suite de mouvements lents. Cette technique de santé pour le corps développe la souplesse, l'équilibre, la concentration et la relaxation.

Matériel nécessaire

• Chaussons (ou faire le cours pieds nus)
• Grande serviette de plage
• Bouteille d'eau
• Tapis de sol (disponible dans la plupart des grandes surfaces à moindre coût)