Pilates

Débutant : Pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou ne maîtrisant pas les postures de base.

Pour les niveaux débutant 2, classique, intermédiaire ou inter-avancé, vous devez OBLIGATOIREMENT être autorisé par un professeur pour ces niveaux. (point vert)

Débutant 2 : Toute personne déjà initiée au Pilates, mais ne maîtrisant pas encore les postures et mouvements de base qui mènent au niveau classique. Cours ayant moins d'explications, plus fluide, donc avec quelques exercices additionnels.

Classique : Maîtrise complète des postures acquises en niveau débutant 2. 

Intermédiaire : Maîtrise des postures acquises en niveau classique.

Avancé : Maîtrise des niveaux classique et intermédiaire.

Préalable(s)

Sous l'autorisation du professeur.

Matériel nécessaire

• Tapis de sol (obligatoire, disponible dans la plupart des magasins à grandes surfaces à des prix raisonnables)
• Serviette
• Bouteille d'eau