Méditation

Pourquoi méditer ?

En quoi la méditation est-elle pertinente, utile et transformatrice pour les participants ? À la fin de ce cours, le participant sera capable de concevoir une séance autonome, en plus d'avoir cheminé à son propre rythme sur la voie de la bienveillance du cœur et du pardon

Préalable(s)

Aucun préalable, accessible à tous, débutant comme initié.

Matériel nécessaire

• Bouteille d'eau
• Vêtement confortable
• Cahier de notes
• Une jetée (couverture)