Cours qui se donne en plein air de marche avec bâtons nordique ! Cette marche est parfaite pour travailler sur l’ensemble du corps ! En plus des membres inférieurs, les bâtons vont impliquer le travail des membres supérieurs comme les bras, les pectoraux et les abdominaux ! C’est un excellent exercice pour les articulations, puisqu’il ne cause pas de traumatisme.
Matériel nécessaire
- Tenue confortable
- Bouteille d'eau
-
Lieu
Plein air Ville-Joie
-
Professeur
Louise T.
-
Session
Automne 2026
-
Horaire
Mercredi 14 et 21 octobre, 11h15 à 12h15
-
Prix
39 $ + taxes / 2 semaines
-
Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
-
Catégories de cours
Cours en installation externe
Nouveauté
Programmation complète
Programmation extérieure
Santé et bien-être