Développez et cultivez la sérénité dans votre vie. Apprenez à maitriser et déactiver les mécanismes de stress au quotidien.

Dans une atmosphère détendue et conviviale, utilisez divers outils (20+) et techniques de relaxation, d'auto-hypnose, d'écriture automatique, d'intelligence êmotionelle et d'introspection pour améliorer votre mieux être et votre santé physique et mentale.

Matériel nécessaire

  • Habillement confortable pour pouvoir bouger lors de certaines techniques.
  • Carnet de note et agenda
  • Crayon
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Carole C.

  • Session

    Hiver 2024

  • Date

    Samedi 24 février, 13h à 16h

  • Prix

    38 $ + taxes / cours

  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    En inscription

    Nouveauté

    Programmation complète

    Santé et bien-être