L’atelier sur la gestion du stress a pour but d’outiller les participants afin de trouver la meilleure méthode pour réduire le stress.
Grâce à des exemples simples de la vie quotidienne, il sera possible d’identifier et définir les divers types de stress, d’observer leurs effets sur le mental, le cours et les systèmes ainsi qu’élaborer des pistes de solution pour amoindrir voire éliminer le stress!
Des techniques alternatives seront explorées et mises en pratique dont les effets seront ressentis en quelques minutes.
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeur
Nathalie Garceau
Professeure de yoga certifiée -
Session
Printemps 2019
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Horaire
Dimanche 10h à 12h
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Date
14 avril
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Prix
22 $ + taxes / cours
Rabais de 5$ si inscription avant le 7 avril -
Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
Cours sur le pouce
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Catégories de cours
Nouveauté
Santé et bien-être
Sur le pouce