| Nom du cours | Description | Matériel |
| Pilates débutant |
Exercices au sol qui permettent de développer graduellement:force générale, abdominaux, flexibilité, équilibre et posture. Pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou qui doit acquérir la maîtrise des postures de base. |
Tapis de sol (obligatoire), bouteille d'eau, serviette |
| Yoga pour tous |
Améliore la concentration, rééduque la respiration en apprenant à la contrôler. Favorise la souplesse et ajoute du tonus aux muscles. Théorie et postures, adapté au niveau. |
Tapis de sol (obligatoire), habillement confortable, grande serviette de plage, un coussin de méditation (optionnel) |
Cours de Yoga et Pilates seulement
Rabais de 10 $ applicable pour une inscription à un 2e cours Cardio, Aqua, Yoga et Pilates
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Lieu
725, Rue Hart, Trois-Rivières, QC G9A 4R9
Vieux-Gym -
Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Cours en installation externe
Pilates
Programmation complète
Yoga