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Cet atelier d'introduction à l'Auto-défense présente une approche sur la sensibilisation à la protection personnelle pour contrer l'agressivité et arrêter l'agression.
Ne pas subir ne veut pas dire se battre mais plutôt utiliser toutes les stratégies possibles pour éviter la confrontation.
Dans cet atelier, vous apprendrez
- à prendre conscience de votre comportement pour le moduler vers une approche positive;
- à faire la différence entre les situations agressives et d'agression;
- à mettre en pratique des moyens à utiliser pour éviter la confrontation ou
- à mettre en pratique une approche défensive, s'il y a lieu;
- à mettre en pratique une prise de conscience à chaque instant
Il y aura des pratiques techniques et des mises en situation pour mettre en lumière nos moyens personnels et de les utiliser.
Consentement à signer : Auto-défense -consentement éclairé et responsable
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeur
Yvon F.
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Session
Printemps 2023
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Horaire
Lundi 1er mai, 10h à 11h30
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Prix
15 $ + taxes / cours
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Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
Cours sur le pouce
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Catégories de cours
Nouveauté
Programmation complète
Santé et bien-être
Secourisme