Zumba® Gold : Parfait pour les personnes âgées actives qui recherchent un cours de Zumba® modifié qui recrée les mouvements originaux que vous aimez à une intensité plus faible. Le cours se concentre sur tous les éléments de la condition physique : cardiovasculaire, conditionnement musculaire, souplesse et équilibre ! Aussi adapté aux femmes enceintes.

Zumba® (fitness) : Des exercices mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui ! Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Bouteille d'eau
  • Serviette
  • Espadrilles qui ne marquent pas le sol
  • Énergie et sourire
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    France Caron et Aryelle Beaulieu

    Instructrice certifiée Zumba®
  • Session

    Hiver 2022

  • Horaire Gold

    Lundi, mercredi ou vendredi 10h à 10h55

  • Horaire Fitness

    Mercredi 18h à 18h55 et jeudi 18h40 à 19h35

  • Début

    Semaine du 17 janvier

  • Fin

    Semaine du 21 mars

  • Prix

    108 $ + taxes / 10 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adolescents

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    50 ans et +

    Cardio-Muscu

    Femme enceinte

    Programmation complète