Le yoga permet la découverte d'un mieux-être et d'une plus grande paix intérieure par l'exécution de mouvements simples et d'exercices respiratoires. Le tout, dans ce cours, adapté à une clientèle plus âgée. Au fil des cours, prenez conscience de votre corps, améliorez votre mobilité, votre concentration et respectez vos limites.

Imprimez et remplissez dès maintenant le Questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique en « Cliquant ici ». Apportez-le avec vous au premier cours!

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitHabillement confortable
  • fullscreen_exitGrande serviette
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitChaussettes (facultatif)
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Horaire

    Mercredi 14h20 à 15h35

  • Professeur

    Mylène Sicotte

    Accréditée du CTY
  • Session

    Automne 2017

  • Durée

    12 semaines

  • Début

    20 septembre

  • Fin

    6 décembre

  • Date limite inscription

    7 septembre

  • Prix

    105 $ + taxes / 12 semaines + 3 $ documentation

  • Clientèle

    50 ans et +

  • Catégories de cours

    Santé et bien-être