Le yoga permet la découverte d'un mieux-être et d'une plus grande paix intérieure par l'exécution de mouvements simples et d'exercices respiratoires. Le tout, dans ce cours, adapté à une clientèle plus âgée. Au fil des cours, prenez conscience de votre corps, améliorez votre mobilité, votre concentration et respectez vos limites. Théorie et posture. 

Imprimez et remplissez dès maintenant le Questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique en « Cliquant ici ». Apportez-le avec vous au premier cours!

Matériel nécessaire

  • Habillement confortable
  • Grande serviette
  • Bouteille d'eau
  • Chaussettes (facultatif)
  • Tapis de yoga (facultatif)
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeure

    Mylène Sicotte

    Accréditée du CTY
  • Session

    Printemps 2019

  • Horaire

    Mercredi 14h20 à 15h35

  • Début

    24 avril

  • Fin

    5 juin

  • Prix

    65 $ + taxes / 7 semaines

    Rabais de 14 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes 50 ans et +

    Printemps

  • Catégories de cours

    Santé et bien-être

    Yoga