Le yoga permet la découverte d'un mieux-être et d'une plus grande paix intérieure par l'exécution de mouvements simples et d'exercices respiratoires. Le tout, dans ce cours, adapté à une clientèle plus âgée. Au fil des cours, prenez conscience de votre corps, améliorez votre mobilité, votre concentration et respectez vos limites. Théorie et posture. 

Imprimez    et    remplissez    dès    maintenant    le   Questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité physique en « Cliquant ici ». Apportez-le avec vous au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Habillement confortable
  • Grande serviette
  • Bouteille d'eau
  • Chaussettes (facultatif)
  • Tapis de yoga (facultatif)
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Mylène Sicotte

    Accréditée du CTY
  • Session

    Automne 2019

  • Horaire

    Mercredi 14h20 à 15h35

  • Début

    22 janvier

  • Fin

    8 avril

  • Prix

    114 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 24 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Santé et bien-être

    Yoga