Avant d’enchaîner une série de postures tonifiantes et assouplissantes qui travailleront, entre autres, votre cardio, vous serez amené à développer une respiration profonde à l’aide d’une technique particulière. Dans une ambiance non compétitive, vous êtes invité à adapter en tout temps la pratique à vos limites et ainsi acquérir une meilleure conscience de votre corps.

Imprimez  et  remplissez  dès  maintenant  le  Questionnaire  sur  l'aptitude  à  l'activité  physique  en  «  Cliquant ici ». Apportez-le avec vous au premier cours !

Participez à l'essai gratuit le 15 janvier de 17h40 à 18h10. Aucune réservation requise.

Matériel nécessaire

  • Habillement confortable
  • Grande serviette de plage
  • Tapis (si vous en possédez un)
  • 3$ pour la documentation, payable au professeur
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Charlotte-Laure Gardien

    Professeure de yoga
  • Session

    Hiver 2020

  • Horaire

    Jeudi 17h à 18h15

  • Début

    23 janvier

  • Fin

    9 avril

  • Prix

    114 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 24 $ pour 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Nouveauté

    Pilates

    Santé et bien-être

    Yoga