Apprivoiser les énergies du souffle sous forme d’enchainement de postures dites d’ouverture, favorisant le dynamisme du corps et la vitalité des chakras. Le tout en progression graduelle axé sur le respect du corps et le rythme de chacun. Débutant par une courte méditation, afin de stabiliser le mental et se terminant par une relaxation d’intégration.
Aucune expérience requise.
Participez aux Essais gratuits, lors de la Porte ouverte du mercredi 6 septembre prochain.
Matériel nécessaire
- Bouteille d'eau
- Tapis de sol
- Vêtements confortables
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeur
Julie M.
Formation en yoga -
Session
Automne 2023
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Horaire
Vendredi 9h à 10h15
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Début
15 septembre
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Prix
134 $ + taxes / 10 semaines
Rabais de 24 $ applicable pour une inscription à un 2e cours Yoga. Rabais de 10 $ applicable pour une inscription à un 2e cours Cardio, Aqua et Pilates -
Clientèle
Adultes
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Catégories de cours
Yoga