Entraînement animé et diversifié, à suivre à son rythme où l'on fait 20 secondes d’exercices intensifs suivi de 10 secondes de récupération active, à répéter 8 fois pour un total de 4 minutes par bloc.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Bouteille d'eau
  • Espadrilles
  • Serviette (facultatif)
  • Cadenas
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Cindy G.

    Insctructrice
  • Session

    Automne 2022

  • Horaire

    Mardi 10h à 10h45 ou mercredi 11h15 à 12h

  • Début

    Semaine du 12 septembre

  • Fin

    Semaine du 28 novembre

  • Prix

    98 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    50 ans et +

    Cardio-Muscu

    Nouveauté

    Programmation complète