Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui permet de développer graduellement la force générale, les abdominaux, la flexibilité, l'équilibre et la posture.
On travaille selon huit principes de base : la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité, la précision, l’enchaînement et l’isolement.

Inscription obligatoire AVANT le premier cours.

Veuillez prendre que les cours sont accessibles qu'en direct seulement.

 

Niveau Horaire Préalable
Débutant

Lundi 17h

ou Mardi 13h

 
Classique Jeudi 18h30 Sous autorisation du professeur ou contactez-nous pour confirmer votre niveau
Intermédiaire Mercredi 18h30 Sous autorisation du professeur ou contactez-nous pour confirmer votre niveau

 

Consultez l'horaire complet de l'abonnement en ligne Adulte ici (inclus dans votre abonnement).

 

Matériel nécessaire

  • Tapis de sol
  • Bouteille d'eau
  • serviette de plage
  • rouleau (classique et inter)
  • Lieu

    En direct de votre maison !

  • Professeurs

    Équipe du Centre Loisir Multi-Plus

  • Session

    Mars 2021

  • Horaire

    voir tableau détaillé

  • Début

    Semaine du 1er mars

  • Fin

    31 mars

  • Prix

    25 $ + taxes / abonnement

    Inclus l'abonnement en ligne, Adulte
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    En mode virtuel

    Pilates