Niveau 1 :

Le cours s'adresse à des personnes qui ont peur de l'eau ou qui n'ont aucune technique de nage et peu d'endurance. L'objectif de ce niveau est d'acquérir une aisance dans l’eau et de demeurez en forme et en bonne santé grâce à la natation! Ce niveau introduit à la natation par la maîtrise de la flottaison, des glissements, des battements de jambes. Le participant travaille avec le moniteur de sécurité aquatique pour fixer des objectifs afin d'être à l'aise dans l'eau.

Niveau 2 : 

Ce niveau vous permettra d'acquérir une aisance dans l’eau et de demeurez en forme et en bonne santé grâce à la natation! L'accent de ce cours est mis sur le perfectionnement du crawl et dos crawlé, l'aisance en eau profonde et l'augmentation de la distance parcourue à la nage. Le participant travaille avec le moniteur de sécurité aquatique pour fixer des objectifs afin d’accroître ses compétences en styles de nage.

Préalable(s)

Essentiel 2 : Être à l'aise en eau profonde et savoir nager sur le ventre.

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitCasque de bains
  • fullscreen_exitMaillot de bain
  • fullscreen_exitSandales
  • fullscreen_exitServiette
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitCadenas
  • fullscreen_exitLunettes de nage
  • Lieu

    Piscine du Cégep

  • Horaire

    Jeudi 19h35 à 20h30

  • Professeurs

    Moniteurs de la Croix-Rouge

  • Session

    Hiver 2018

  • Début

    25 janvier

  • Fin

    22 mars

  • Dates réinscription

    17 novembre au 8 décembre

  • Dates inscription

    22 décembre au 11 janvier

  • Prix

    94 $ + taxes / 9 semaines

  • Clientèle

    50 ans et +

    Adultes

  • Catégories de cours

    Activités physiques

    Aquatique

    Natation