Débutant : Ce cours s'adresse aux adolescents qui désirent apprendre à nager ou développer les habiletés de base en natation. Tout comme en Croix-Rouge Natation essentiel 1, cette activité est une introduction à la natation et met l'accent sur la maîtrise de la flottaison, la nage sur le ventre et  les techniques de respiration. Le participant développera également les habiletés et les attitudes nécessaires pour demeurer en sécurité dans l'eau, sur l'eau et près de l'eau.

Intermédiaire : Ce cours s'adresse aux adolescents qui maîtrisent les bases de la natation et qui souhaitent améliorer leurs techniques de nage en plus d'augmenter leur endurance. Cet entraînement renforce la confiance des nageurs et améliore les styles de nage (entre autres le crawl et le dos crawlé) enseignés dans le cadre du programme Croix-Rouge Natation junior afin de nager plus efficacement. Les participants apprendront aussi quelques techniques en sécurité aquatique.

Préalable(s)

Niveau intermédiaire : connaître le crawl et être capable de nager sur 25 mètres (peu importe le style de nage).

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitMaillot de bain
  • fullscreen_exitServiette
  • fullscreen_exitCadenas
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitSandales
  • fullscreen_exitLunettes de nage
  • fullscreen_exitCasque de bain
  • Lieu

    Piscine du Cégep

  • Horaire Débutant

    Jeudi 19h35 à 20h30

  • Horaire Intermédiaire

    Mercredi 18h35 à 19h30

  • Professeur

    Moniteur de la Croix-Rouge

  • Session

    Automne 2017

  • Durée

    9 semaines

  • Début

    Semaine du 18 septembre

  • Fin

    Semaine du 13 novembre

  • Date limite inscription

    15 septembre

  • Prix

    89 $ / 9 semaines

  • Clientèle

    Adolescents 13-17 ans

  • Catégories de cours

    Activités physiques

    Natation