Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

Essai gratuit le mercredi 30 août à 10h au Centre.

 

Préalable(s)

Avez-vous des problèmes de santé, tels que diabète, haute pression, douleurs articulaires, ou autre? Si oui, inscrivez-vous en Mise en forme pour personne symptomatique.

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitEspadrilles qui ne font pas de marquent
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Horaire Mise en forme, 50 ans et +

    Mercredi ou jeudi 15h35 à 16h30

  • Horaire Mise en forme, pers. symptomatique

    Lundi 11h a 11h55 ou jeudi 9h à 9h55

  • Professeur

    Janie Bellemare

    Études en kinésiologie et instructrice en cardio-muscu
  • Session

    Automne 2017

  • Durée

    13 semaines

  • Début

    Semaine du 11 septembre

  • Fin

    Semaine du 4 décembre

  • Date limite d'inscription

    7 septembre

  • Prix 1 fois / semaine

    98 $ + taxes / 13 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours avec la programmation Cardio-muscu
  • Prix 2 fois / semaine

    186 $ + taxes / 13 semaines

  • Clientèle

    50 ans et +

  • Catégories de cours

    Activités physiques

    Cardio-Muscu