Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

 

Préalable(s)

Avez-vous des problèmes de santé, tels que diabète, haute pression, douleurs articulaires, ou autre? Peut-être essayer le cours  Entraînement douceur 60 ans et plus

Matériel nécessaire

  • Espadrilles qui ne font pas de marquent
  • Bouteille d'eau
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeures

    Ameilie Samson ou Cindy Gilbert

    Respectivement étudiante en Kinésiologie et Kinésiologue
  • Session

    Printemps 2019

  • Horaire

    Lundi 11h à 11h55 ou Mardi 15h30 à 16h25 ou Mercredi 14h20 à 15h15 ou jeudi 15h30 à 16h25 ou vendredi 11h15 à 12h10

  • Début

    Semaine du 15 avril

  • Fin

    Semaine du 27 mai

  • Prix

    51 $ + taxes / 7 semaines

    Rabais de 8 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

    Printemps

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu