Entraînement tout en douceur, parfois avec appui sur chaise. Par intervalles, stations musculaires et cardio en alternance. Utilisation de matériel divers.

Préalable(s)

Nous recommandons d’arriver vêtu pour votre activité. Les vestiaires devant être utilisés qu’en cas d'obligation.

Matériel nécessaire

  • Espadrilles qui ne marquent pas
  • Bouteille d'eau
  • Serviette
  • Tapis de sol
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Cindy Gilbert

    Kinésiologue
  • Session

    Automne 2020

  • Horaire

    Jeudi 10h05 à 11h

  • Début

    10 septembre

  • Fin

    3 décembre

  • Prix

    102 $ + taxes / 13 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu

    Nouveauté