Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.
Préalable(s)
Avez-vous des problèmes de santé, tels que diabète, haute pression, douleurs articulaires, ou autre ? Peut-être essayer le cours Entraînement douceur 60 ans et plus.
Matériel nécessaire
- Espadrilles qui ne font pas de marquent
- Bouteille d'eau
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeur
Cindy Gilbert
Kinésiologue -
Session
Hiver 2020
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Horaire
Mardi ou jeudi 15h30 à 16h25
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Début
Semaine du 13 janvier
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Fin
Semaine du 30 mars
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Prix
89 $ + taxes / 12 semaines
Rabais de 10 $ pour le 2e cours -
Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Cardio-Muscu