Mise en forme

Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

• Espadrilles qui ne font pas de marquent
• Bouteille d'eau
• Serviette
• Habillement confortable