Mise en forme

Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   Questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en « Cliquant ici ». Apportez-le avec vous au premier cours !

Participez à l'essai gratuit le mardi 7 janvier de 15h30 à 16h. Aucune réservation requise.

Préalable(s)

Avez-vous des problèmes de santé, tels que diabète, haute pression, douleurs articulaires, ou autre ? Peut-être essayer le cours Entraînement douceur 60 ans et plus.

Matériel nécessaire

• Espadrilles qui ne font pas de marquent
• Bouteille d'eau