Entraînement par intervalles, stations musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers.

Préalable(s)

Avez-vous des problèmes de santé, tels que diabète, haute pression, douleurs articulaires, ou autre ? Peut-être essayer le cours Entraînement douceur 60 ans et plus.

Matériel nécessaire

  • Espadrilles qui ne font pas de marquent
  • Bouteille d'eau
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Cindy Gilbert

    Kinésiologue
  • Session

    Hiver 2020

  • Horaire

    Mardi ou jeudi 15h30 à 16h25

  • Début

    Semaine du 13 janvier

  • Fin

    Semaine du 30 mars

  • Prix

    89 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu