Variété d’exercices d’étirement et d’endurance pour améliorer votre flexibilité et votre tonus musculaire. Inspiré du stretching.

Participez aux Essais gratuits, lors de la Porte ouverte du mercredi 6 septembre prochain.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Tapis de sol (obligatoire)
  • Bouteille d'eau
  • Espadrilles qui ne marquent pas le sol ou pieds nus ou avec bas
  • Serviette
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeures

    Cindy G. ou Julie B.

    respectivement kinésiologue, instructrice formée
  • Session

    Automne 2023

  • Horaires

    Lundi 10h à 10h55, mardi 10h à 10h55 ou 19h30 à 20h25, mercredi 10h à 10h55, jeudi 11h15 à 12h10 ou 17h40 à 18h35 ou vendredi 8h55 à 9h50

  • Début

    Semaine du 11 septembre

  • Prix

    148 $ + taxes / 13 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours (Aqua Forme, Cardio-muscu, Pilates et Yoga)
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu

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