Variété d’exercices d’étirement et d’endurance pour améliorer votre flexibilité et votre tonus musculaire. Inspiré du stretching.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Tapis de sol (obligatoire)
  • Bouteille d'eau
  • Espadrilles qui ne marquent pas le sol
  • Serviette
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeure

    Cindy Gilbert

    Kinésiologue
  • Session

    Hiver 2022

  • Horaire

    Lundi 10h à 1055, mardi 8h55 à 9h55, mercredi 10h à 10h55, jeudi 11h15 à 12h10 et vendredi 10h à 10h55

  • Début

    Semaine du 17 janvier

  • Fin

    Semaine du 21 mars

  • Prix

    108 $ + taxes / 10 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu

    Programmation complète