Entraînement tout en douceur, parfois avec appui sur chaise. Par intervalles, stations musculaires et cardio en alternance. Utilisation de matériel divers.

 

Matériel nécessaire

  • Bouteille d'eau
  • Espadrilles qui ne marquent pas
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Cindy Gilbert

    Kinésiologue
  • Session

    Automne 2019

  • Horaire

    Mardi 11h10 à 12h05 ou mercredi 9h à 9h55

  • Début

    Semaine du 16 septembre

  • Fin

    Semaine du 2 décembre

  • Prix

    87 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Activités physiques

    Cardio-Muscu

    Nouveauté