La méthode Tabata est un entraînement cardiovasculaire consistant en une série d'exercices d'exécution rapide à forte intensité.

Cours de 40 minutes, dont 30 minutes d'intensité élevé.

 

Matériel nécessaire

  • Espadrilles
  • Bouteille d'eau
  • Serviette
  • Cadenas
  • Lieu

    CÉGEP de Trois-Rivières

  • Professeures

    Ameilie Samson

    Études en kinésiologie
  • Session

    Automne 2019

  • Horaire

    Lundi 18h à 18h40 ou Mercredi 20h à 20h40

  • Début

    Semaine du 16 septembre

  • Fin

    Semaine du 2 décembre

  • Prix

    57 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu