Entraînement par intervalles très cardio, mais facile. Accessible à tous. Possibilité de stations. Utilisation de matériel (ex. poids, medecine ball, step, cloche, disque, ballons et autres). Toutefois, plusieurs mouvements sont réalisés avec le corps seulement.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Bouteille d'eau
  • Espadrilles qui ne marquent pas
  • Serviette
  • Tapis de sol (obligatoire, disponible dans la plupart des grandes surfaces à moindre coût)
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeure

    Paméla Huot

    Kinésiologue
  • Session

    Hiver 2022

  • Horaire

    Mercredi 19h10 à 20h05

  • Début

    19 janvier

  • Fin

    23 mars

  • Prix

    108 $ + taxes / 10 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adolescents

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu

    Programmation complète