Entraînement sur musique, musculaires et aérobiques en alternance. Utilisation de matériel divers. Supervisé par une kinésiologue.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Préalable(s)

Nous recommandons d’arriver vêtu pour votre activité. Les vestiaires devant être utilisés qu’en cas d'obligation.

Matériel nécessaire

  • Espadrilles qui ne marquent pas
  • Bouteille d'eau
  • Serviette
  • Tapis de sol
  • Si vous posédez des élastiques à poignées, en boucle ou une bande élastique, il peut être plus sécuritaire de les apporter.
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeure

    Cindy Gilbert

    Kinésiologue
  • Session

    Hiver 2022

  • Horaires

    Lundi, mercredi ou vendredi 8h55 à 9h50

  • Début

    Semaine du 17 janvier

  • Fin

    Semaine du 21 mars

  • Prix

    108 $ + taxes / 10 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Cardio-Muscu

    Programmation complète