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Venez vivre une expérience de conditionnement physique énergique inspiré de l’orient. Toujours dans le respect du corps de la femme, chaque mouvement se veut féminin, inspiré et bonifié grâce à la gestuelle bollywoodienne. Cardio, respiration, musculation abdominale, étirement jusqu’aux mantras méditatifs, ce cours énergisera autant votre corps que votre esprit.
Imprimez et remplissez dès maintenant le questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !
Matériel nécessaire
- Tapis de sol (obligatoire)
- Bouteille d'eau
- Espadrilles qui ne marquent pas le sol
- Serviette
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Lieu
Centre Loisir Multi-Plus
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Professeure
Mélanie Gignac
instructrice cardio et professeure de bollywood -
Session
Automne 2022
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Horaire
Mardi 17h30 à 18h25
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Début
13 septembre
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Fin
29 novembre
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Prix
130 $ + taxes / 12 semaines
Rabais de 10 $ pour le 2e cours -
Clientèle
Adultes
Adultes 50 ans et +
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Catégories de cours
Cardio-Muscu
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