Soyez en bonne posture ! 

LE PILATES S'ADRESSE À : celui ou celle qui aspire à développer graduellement sa force générale, ses abdominaux, sa flexibilité, sa posture et sa conscience corporelle. C'est un excellent complément à tous traitements de réadaptation (physio, ergo, ostéo, masso, chiro, etc.) et contribue à réduire les douleurs musculaires et articulaires. Les cours sont donnés au sol, avec rouleau, mini-stabilisateur et ballons d'exercice... 

Tous nos professeurs sont certifiés Ann McMillan Pilates™ 

Imprimez et remplissez dès maintenant le Questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique en « Cliquant ici » . Apportez-le avec vous au premier cours! 

 

Préalable(s)

Débutant : pour toute personne n’ayant jamais fait de Pilates ou ne maîtrisant pas les postures de base.

Classique : maîtrise des postures de base acquises en niveau débutant.

Intermédiaire : maîtrise du niveau classique, sous autorisation du professeur.

Intermédiaire-avancé : sous-autorisation du professeur.

Difficultés articulaires : personne avec douleurs articulaires telles que : arthrite, rhumatisme, ostéoporose, ostéopénie, etc.

Un doute sur votre niveau ? Présentez-vous à la soirée d’essai pour un classement, le mardi 4 septembre à 17h45 au Centre.

  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeur

    Laure Brogna, Mireille Champagne et Diane Grandmaison

  • Session

    Automne 2018

  • Début

    Semaine du 17 septembre ou 24 septembre

  • Fin

    Semaine du 19 novembre ou du 3 décembre

  • Prix pour 12 semaines

    78 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Prix pour 8 semaines

    52 $ + taxes / 8 semaines

  • Clientèle

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Pilates