Aqua Jogging

Se déroulant en eau profonde, en suspension ou avec une ceinture de flottaison fournie, cette activité permet un entraînement cardiovasculaire intensif constant sans aucun impact pour les articulations. Avantageux pour les sportifs qui souhaitent renforcer les membres inférieurs de façon non brutale ou encore les joggeurs qui pourront continuer de courir dans l’eau. Les sportifs en rééducation seront séduits par cette méthode terriblement efficace, non traumatisante sur le plan musculaire articulaire et cardiaque. De quoi garder la forme et de bonnes capacités cardio-vasculaires!

Préalable(s)

Doit être à l'aise en eau profonde

Matériel nécessaire

• Maillot de bain
• Serviette
• Cadenas
• Bouteille d'eau
• Sandales
• Cheveux attachés