Se déroulant en eau profonde, parfois en suspension sans matériel, parfois avec une ceinture de flottaison fournie, cette activité permet un entraînement cardiovasculaire intensif constant sans aucun impact pour les articulations. 

Avantageux pour les sportifs qui souhaitent renforcer les membres inférieurs de façon non brutale ou encore les joggeurs qui pourront continuer de courir dans l’eau. Les sportifs en rééducation seront séduits par cette méthode terriblement efficace, non traumatisante sur le plan musculaire articulaire et cardiaque. De quoi garder la forme et de bonnes capacités cardio-vasculaires!

 

 

Préalable(s)

Doit être à l'aise en eau profonde, même sans matériel flottant. 

Matériel nécessaire

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Cadenas
  • Bouteille d'eau
  • Sandales
  • Cheveux attachés
  • Lieu

    Piscine De La Salle

  • Professeure

    France Roux

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Automne 2018

  • Horaire

    Lundi 10h à 10h55

  • Début

    10 septembre

  • Fin

    3 décembre

  • Prix pour 1 fois par semaine

    97 $ + taxes / 13 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Aquatique