L'Aqua Forme offre un entraînement complet sur musique, en eau peu profonde et avec différents objets. À chaque cours, une nouvelle routine est présentée, toujours en suivant le rythme suivant: échauffement, exercices cardiovasculaires et musculaires et relaxation. Ce cours s'adresse à une clientèle tant féminine que masculine, débutante ou expérimentée, car le professeur présente des options adaptées selon votre condition physique.

L'option express n'affecte que la durée du cours, qui est de 40 minutes au lieu de 55 minutes.

 

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitMaillot de bain
  • fullscreen_exitServiette
  • fullscreen_exitCadenas
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitSandales
  • fullscreen_exitCheveux attachés
  • Lieu

    Piscine du cégep

  • Horaire

    Mercredi 16h45 à 17h25

  • Instructrice

    Rachel Carreau

  • Session

    Hiver 2018

  • Début

    17 janvier

  • Fin

    4 avril

  • Dates réinscription

    17 novembre au 8 décembre

  • Dates inscription

    22 décembre au 11 janvier

  • Prix pour 1 fois par semaine

    70 $ + taxes / 12 semaines

  • Prix pour 1 cours de 40 min et un cours de 55 min

    149 $ + taxes / 12 semaines

  • Clientèle

    50 ans et +

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

  • Catégories de cours

    Aquatique