L'Aqua Forme offre un entraînement complet sur musique, en eau peu profonde et avec différents objets. À chaque cours, une nouvelle routine est présentée, toujours en suivant le rythme suivant: échauffement, exercices cardiovasculaires et musculaires et relaxation. Ce cours s'adresse à une clientèle tant féminine que masculine, débutante ou expérimentée, car le professeur présente des options adaptées selon votre condition physique.

L'option express n'affecte que la durée du cours, qui est de 40 minutes au lieu de 55 minutes.

 

Matériel nécessaire

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Cadenas
  • Bouteille d'eau
  • Sandales
  • Cheveux attachés
  • Lieu

    Piscine du Cégep de Trois-Rivières

  • Professeure

    Ameilie Samson

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Hiver 2019

  • Horaire

    Jeudi 16h45 à 17h25

  • Début

    16 janvier

  • Fin

    Jeudi 3 avril

  • Prix pour 1 fois par semaine

    72 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Aquatique