NOUVEAUTÉ!

L'Aqua Forme Difficultés articulaires offre un entraînement complet, à rythme modéré, sur musique, en eau peu profonde et avec différents objets. À chaque cours, une nouvelle routine est présentée, toujours en suivant le rythme suivant: échauffement, exercices cardiovasculaires et musculaires et relaxation. Ce cours comprend des exercices aérobiques et musculaires répondant aux besoins des personnes ayant des problèmes articulaires (arthrite, rhumatisme, ostéoporose, douleurs chroniques, etc.). Il s'agit d'un travail efficace grâce à la résistance de l'eau et au matériel d'exercice, tout en minimisant les chocs sur les articulations.

L'option express n'affecte que la durée du cours, qui est de 40 minutes au lieu de 55 minutes. Il est à savoir que ce cours ne se donne qu'en express pour l'automne 2017.

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitMaillot de bain
  • fullscreen_exitServiette
  • fullscreen_exitCadenas
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitSandales
  • Lieu

    Piscine De La Salle

  • Horaire

    Lundi 10h45 à 11h25

  • Instructrice

    France Roux

  • Session

    Hiver 2018

  • Début

    22 janvier

  • Fin

    9 avril

  • Dates réinscription

    17 novembre au 8 décembre

  • Dates inscription

    22 décembre au 11 janvier

  • Prix pour 1 fois par semaine

    70 $ + taxes / 12 semaines

  • Prix pour 1 cours de 40 min et un cours de 55 min

    149 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    50 ans et +

    Adultes

  • Catégories de cours

    Aquatique