NOUVEAUTÉ!

L'Aqua Forme Difficultés articulaires offre un entraînement complet, à rythme modéré, sur musique, en eau peu profonde et avec différents objets. À chaque cours, une nouvelle routine est présentée, toujours en suivant le rythme suivant: échauffement, exercices cardiovasculaires et musculaires et relaxation. Ce cours comprend des exercices aérobiques et musculaires répondant aux besoins des personnes ayant des problèmes articulaires (arthrite, rhumatisme, ostéoporose, douleurs chroniques, etc.). Il s'agit d'un travail efficace grâce à la résistance de l'eau et au matériel d'exercice, tout en minimisant les chocs sur les articulations.

L'option express n'affecte que la durée du cours, qui est de 40 minutes au lieu de 55 minutes. Il est à savoir que ce cours ne se donne qu'en express pour l'automne 2017.

Essai des cours en aquatique le mardi 5 septembre à 18h30 à la piscine du Cégep.

Matériel nécessaire

  • fullscreen_exitMaillot de bain
  • fullscreen_exitServiette
  • fullscreen_exitCadenas
  • fullscreen_exitBouteille d'eau
  • fullscreen_exitSandales
  • Lieu

    Piscine De La Salle

  • Horaire

    Lundi 10h45 à 11h25

  • Professeur

    France Roux

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Automne 2017

  • Durée

    13 semaines

  • Début

    11 septembre

  • Fin

    4 décembre

  • Date limite inscription

    7 septembre

  • Prix pour 1 fois par semaine

    74 $ + taxes / 13 semaines

  • Prix pour 2 fois par semaine

    138 $ + taxes / 13 semaines

  • Clientèle

    50 ans et +

    Adultes

  • Catégories de cours

    Aquatique