L'Aqua Forme Difficultés articulaires offre un entraînement complet, à rythme modéré, sur musique, en eau peu profonde et avec différents objets. À chaque cours, une nouvelle routine est présentée, toujours en suivant le rythme suivant: échauffement, exercices cardiovasculaires et musculaires et relaxation. Ce cours comprend des exercices aérobiques et musculaires répondant aux besoins des personnes ayant des problèmes articulaires (arthrite, rhumatisme, ostéoporose, douleurs chroniques, etc.). Il s'agit d'un travail efficace grâce à la résistance de l'eau et au matériel d'exercice, tout en minimisant les chocs sur les articulations.

L'option express est d'une durée de 40 minutes, plutôt que de 55 minutes.

La piscine De La Salle vous offre une eau à 83 degrés.

 

Matériel nécessaire

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Cadenas
  • Bouteille d'eau
  • Sandales
  • Lieu

    Piscine De La Salle

  • Professeure

    France Roux

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Hiver 2019

  • Horaire

    Lundi 11h à 11h40

  • Début

    Semaine du 14 au 21 janvier 2019

  • Fin

    Lundi 8 avril 2019

  • Prix pour 1 fois par semaine

    72 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Aquatique