L'Aqua Boot camp est un cours de conditionnement physique aquatique intense avec musique comprenant des exercices aérobiques et musculaires pour parfaire votre capacité cardiovasculaire que votre force musculaire. Le cours se déroulant sous forme de circuit dans l’eau, vous mettrez à l’épreuve votre endurance physique ainsi que vos muscles. Chaque séance est différente: il y aura de l'Aquaforme (eau peu profonde), aquajogging (eau profonde), des circuits aquatiques, des jeux (courses, relais, water polo, etc), des longueurs, des sprints, des entrainements par intervalles, etc. De plus, celui-ci se déroule avec de la musique, mais sans chorégraphie, en eau peu profonde et profonde avec matériel flottant fourni. 

Préalable(s)

Vous devez être à l'aise en eau profonde. 

Matériel nécessaire

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Cadenas
  • Bouteille d'eau
  • Sandales
  • Cheveux attachés
  • Lieu

    Piscine du Cégep de Trois-Rivières

  • Professeure

    Édith Langevin

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Hiver 2019

  • Horaire

    Lundi 18h30 à 19h25

  • Début

    14 janvier

  • Fin

    1er avril

  • Prix pour 1 fois par semaine

    92 $ + taxes / 12 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Aquatique