L'Aqua Boot camp est un cours de conditionnement physique aquatique intense avec musique comprenant des exercices aérobiques et musculaires pour parfaire votre capacité cardiovasculaire que votre force musculaire. Le cours se déroulant sous forme de circuit dans l’eau, vous mettrez à l’épreuve votre endurance physique ainsi que vos muscles. Chaque séance est différente: il y aura de l'Aquaforme (eau peu profonde), aquajogging (eau profonde), des circuits aquatiques, des jeux (courses, relais, water polo, etc), des longueurs, des sprints, des entrainements par intervalles, etc. De plus, celui-ci se déoule avec de la musique, mais sans chorégraphie, en eau peu profonde et profonde avec matériel flottant fourni. 

Matériel nécessaire

  • Maillot de bain
  • Serviette
  • Cadenas
  • Bouteille d'eau
  • Sandales
  • Cheveux attachés
  • Lieu

    Piscine du Cégep de Trois-Rivières

  • Professeure

    Ariane et Marilou

    Instructrice en Aqua Forme
  • Session

    Printemps 2018

  • Horaire

    Lundi 18h30 à 19h25

  • Début

    16 avril

  • Fin

    4 juin

  • Prix pour 1 fois par semaine

    60 $ + taxes / 8 semaines

  • Prix pour 2 fois par semaine

    112 $ + taxes / 8 semaines

    Rabais de 8 $ pour le 2e cours.
  • Clientèle

    50 ans et +

    Adolescents 13-17 ans

    Adultes

  • Catégories de cours

    Aquatique