Sur musique, tonifier les cuisses et le fessier. Raffermir les abdominaux. Mouvements faciles à exécuter, mais intenses musculairement.

Imprimez   et   remplissez   dès   maintenant   le   questionnaire   sur   l'aptitude   à   l'activité   physique en cliquant sur le lien suivant « Q-AAP2022 ». Apportez-le au premier cours !

Matériel nécessaire

  • Bouteille d'eau
  • Serviette
  • Espadrilles qui ne marquent pas le sol
  • Tapis de sol (obligatoire, disponible dans la plupart des grandes surfaces à moindre coût)
  • Si vous posédez des élastiques à poignées, en boucle ou une bande élastique, il peut être plus sécuritaire de les apporter.
  • Lieu

    Centre Loisir Multi-Plus

  • Professeures

    Chantal St-Arneault ou France Caron

    Instructrices en Cardio-Muscu
  • Session

    Hiver 2022

  • Horaire lundi

    Lundi 17h35 à 18h30

  • Horaire mardi

    Mardi 18h40 à 19h35

  • Début

    Semaine du 17 janvier

    La date de début est reportée, information à venir.
  • Fin

    Semaine du 21 mars

  • Prix

    108 $ + taxes / 10 semaines

    Rabais de 10 $ pour le 2e cours
  • Clientèle

    Adolescents

    Adultes

    Adultes 50 ans et +

  • Catégories de cours

    Programmation complète